克服恐惧
2018-09-14 | 作者: | 来源:
近几年，国内兴起了建造玻璃桥的热潮，很多旅游景点在高空修建了玻璃桥，让喜欢刺激和冒险的人去体验。对于有“恐高症”的人来说，要顺利走过玻璃桥并不是一件容易的事。
他们应该怎样克服恐惧，走过玻璃桥呢？方法有两种，第一种是“昏过去”。当他被“恐怖”的景象吓晕了，自然可以被别人抬过玻璃桥。这时候，他失去了知觉，自然就不会感到害怕了。当然，也可以采取变通的方法，就是紧闭双眼，由于什么也看不到，恐惧感就没那么强烈了。第二种方法就是多在玻璃桥上适应适应，时间长了、习惯了也就不再感到恐惧了，这种方法心理学上叫脱敏。
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